I śniadanie:

[294 kcal]

Chleb graham(40g) [zawiera gluten], masło(5g) [zawiera mleko], pasta jajeczna z awokado(20g) [zawiera jaja, gorczycę], rzodkiewka(10g). Kawa zbożowa(150g) [zawiera mleko, gluten]

II śniadanie:

 [92 kcal]

Jabłko(200g)

Obiad:

[468 kcal]

Barszcz biały z ziemniaczkami i kiełbasą(280g) [zawiera seler, mleko]. Makaron z sosem warzywno- śmietanowym(300g) [zawiera gluten, mleko]. Kompot wieloowocowy(150g)

Podwieczorek:

[166 kcal]

Jogurt naturalny z frużeliną mango-marakuja(150g) [zawiera mleko], herbatniki(10g) [zawiera gluten].

I śniadanie:

[330  kcal]

Płatki kukurydziane na mleku(150g) [zawiera mleko]. Chleb wieloziarnisty(40g) [zawiera gluten],  z masłem(5g) [zawiera mleko], ser żółty królewski(20g) [zawiera mleko], ogórek świeży(10g). Herbata owocowa(150g)

II śniadanie:

 [136 kcal]

Kolorowy talerz warzyw z dipem ziołowym na jogurcie(200g) [zawiera mleko]

Obiad:

[411 kcal]

Zupa cukiniowa z grzankami(280g) [zawiera seler, mleko, gluten]. Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym(270g) [zawiera mleko, gluten], surówka z wielowarzywna zimowa(80g). Lemoniada(200g)

Podwieczorek:

[152  kcal]

Muffinki dyniowe z owsianą kruszonką(90g) [zawiera gluten, jaja, mleko]. Woda mineralna(150g)

I śniadanie:

[299  kcal]

Chleb razowy(40g) [zawiera gluten] z masłem(5g) [zawiera mleko], szynka wieprzowa(25g), sałata zielona(3g). Kakao(150g) [zawiera mleko]

II śniadanie:

 [168 kcal]

Kisiel owocowy(150g), gruszka(50g)

Obiad:

[432 kcal]

Zupa pomidorowa z makaronem(280g) [zawiera seler, mleko, gluten]. Ziemniaki z koperkiem(100g), sznycelki rybne(80g) [zawiera rybę, gluten, jaja], marchewka gotowana(80g) [zawiera mleko].. Kompot(150g)

Podwieczorek:

[125 kcal]

Brzoskwiniowy serniczek na zimno(50g) [zawiera mleko], ciastka zbożowe(10g) [zawiera gluten]

I śniadanie:

[229 kcal]

Chleb pszenny(35g) [zawiera gluten], masło(3g) [zawiera mleko], pasta jajeczna z awokado(15g) [zawiera jaja, gorczycę], rzodkiewka(10g). Kawa zbożowa(120g) [zawiera mleko, gluten]

II śniadanie:

 [46 kcal]

Jabłko(100g)

Obiad:

[430 kcal]

Barszcz biały z ziemniaczkami i kiełbasą(230g) [zawiera seler, gorczycę]. Makaron z sosem warzywno- śmietanowym(230g) [zawiera gluten, mleko]. Kompot wieloowocowy(150g)

Podwieczorek:

[85 kcal]

Jogurt naturalny z frużeliną mango-marakuja(110g) [zawiera mleko]

I śniadanie:

[204 kcal]

Płatki kukurydziane na mleku(100g) [zawiera mleko]. Weka(15g) [zawiera gluten] z masłem(3g) [zawiera mleko], ser żółty królewski(15g) [zawiera mleko], ogórek świeży(10g). Herbata owocowa(150g)

II śniadanie:

 [95 kcal]

Chleb pszenny(20g) [zawiera gluten], masło(2g) [zawiera mleko], bukiet warzyw gotowanych z jogurtem(80g) [zawiera mleko]. Woda mineralna(100g)

Obiad:

[388 kcal]

Zupa cukiniowa z grzankami(230g) [zawiera seler, mleko, gluten]. Gołąbki bez zawijania z sosem pomidorowym(200g) [zawiera gluten, mleko], surówka z wielowarzywna zimowa (50g). Kompot(150g)

Podwieczorek:

[98 kcal]

Muffinki dyniowe z owsianą kruszonką(40g) [zawiera gluten, mleko, jaja]. Woda mineralna(100g)

I śniadanie:

[233 kcal]

Chleb pszenny(35g) [zawiera gluten] z masłem(3g) [zawiera mleko], szyneczka wieprzowa(15g), sałata zielona(2g). Kakao(120g) [zawiera mleko]

II śniadanie:

 [109 kcal]

Kisiel owocowy(100g), gruszka(25g)

Obiad:

[345 kcal]

Zupa pomidorowa z makaronem(230g) [zawiera seler, mleko, gluten]. Ziemniaczki z koperkiem(80g), ryba pieczona(80g) [zawiera rybę], marchewka na ciepło(50g) [zawiera mleko]. Kompot(150g)

Podwieczorek:

[81 kcal]

Brzoskwiniowy serniczek na zimno(50g) [zawiera mleko]